「舌と睡眠の深い関係 〜睡眠時無呼吸症候群とのつながり〜」を公開しました。普段意識することの少ない“舌の位置“が、いびきや無呼吸、そして睡眠の質に大きく影響していることをご存じでしょうか？SASの予防や改善にも関わる重要なポイントを解説しています。ぜひご覧ください。